witamina a

a stosujesz jakaś profilaktykę ?,sprawdzasz ciśnienie?? ja do Trena zażywałem czosnek w tabsach omega 3 magnez cynk potas witamina c i ogulny kompleks witamin ogólnie to na trenie jest słaba kondycja jak dawkujesz ?? Zmieniony przez - Czacza87 w dniu 2010-05-17 08:24:42

anglia, wbijasz hormony a nie wiesz co daje witamina C ?

a wy po co tutaj, konkurencje wyniszczać? widze po składzie 1 kapsułka zawiera: 510 mg ZMA, co odpowiada: magnez 95 mg cynk 6,3 mg witamina B6 2,2mg 5 kapsów daje 475mg magnezu, 31,5 mg cynku, 11mg witaminy B6 troche dziwne proporcje i ilosci w kapsie, no i drogo sobie chca za towar

ja też inwestuje w żarcie, a z supli biore chyba tylko jak narazie magnez z witaminą B,czyli po prostu witaminki to jedyne suple jak narazie u mnie

[...] Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna mono, bialko wpc i wpi, a teraz dojda jeszcze gajner mass effect, witamina c, cynk, magnez, ashwagandha, lecytyna, kompleks witamin b, d3k2, kwasy omega 3 + wit E, Larginina Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane [...]

Może polecisz w takim razie coś co da więcej siły na treningu ? Ja jestem początkująca, a piszesz jakbym się na tym znała i miała wszystko wiedzieć Jeżeli jesteś początkującym/ą to skup się na suplementacji prozdrowotnej :witamina D3, magnez, omega 3. Z czasem będzie można dodać kreatynę, bet-alaninę, cytrulinę.

[...] si :-) wspomnialem TomQ o prebiotykach, moglbys cos rozwinac? a jak do tego maja sie symbiotyki? i zeby nie zakladac oddzialnego tematu - wymiencie swoich pieciu swietych grali wsrod suplementow prozdrowotnych. ktore wg Was sa naprawde warte uwagi do wdrozenia? podam od razu swoje: nac, alcar, resveratrol, chlorella+spirulina, witamina D3.

Magnez 400-500mg + 25mg cynku z kolacją. Ashwagandhe 2kaps przed snem. Witaminy A+E oddaj mamie. Żeń-szeń 2kaps rano na czczo a w dni treningowe przed treningiem. Witam. D3 1kaps raz dziennie z posiłkiem. Witamina C 1tabl. raz dziennie z posiłkiem z dala od treningu. Omega3 minimum 1-2g łącznej sumy EPA plus DHA z posiłkiem z dala od treningu.

[...] źródła składników odżywczych, zamieniając drób i nabiał na wieprzowinę, wołowinę, ryby, jaja. A ryż/ziemniaki/makaron na kaszę gryczaną, jęczmienną, pęczak, płatki zbożowe, ryż parboiled, basmati, brązowy, itp. Musisz uzupełnić braki podstawowych składników mineralnych i witamin jak: wapń i witamina D3, których u Ciebie nie ma prawie w ogóle.

Dobrze to ja zaczne.... W tamtym roku bardzo zainteresował mnie artykół w jednej z gazet kulturystycznych. Chodzilo o cykl kreatyny z witaminą C i E. Dla tych, którzy wiedza o co chodzi powiem od razu.. to dziala!! Przyjmowalem kreatyne przed i po treningu. Przea dlatego zeby nie czuc az takiego zmeczenia. Po treningu 5g z wit C i E. Otóż dla [...]

Przeanalizowałem dokładnie ostatnie tygodnie. Powiem jak było: Dieta z początkowej kaloryczności (listopad 2015) 2300 przeszła stopniowo do obecnie 1700-1800 (waga leciała powoli więc powoli ciąłem kcal) Wg. mnie przesadziłem z obcięciem, mogłem dorzucić więcej ruchu a kaloryczność zostawić. Jak jednego dnia miałem np. 2300 to drugiego ucinałemnp. [...]

w tym gold olimpa tez niema podanej dokladnej ilosci. A w proszku gdzie kupic lecytyne? skład cidrexu: kład: 1 kapsułka - 723 mg Kapsułka zawiera: * Ocet jabłkowy 40 mg * Alga 25 mg (Jod 25 mcg), 16,6% realizacji zalecanego dziennego spożycia (RDA) * Witamina B6 1,0 mg, 50% realizacji zalecanego dziennego spożycia (RDA) * Olej z [...]

[...] i omega-6. Mimo skuteczności farmakoterapii w ten sposób leczy się mniej niż 50% pacjentów z dyslipidemią dużą skuteczność w profilaktyce lipidów odgrywa niacyna w Pl witamina PP, zdrowe oleje jak olej z awokado czy oliwa zoliwek a także lecytyna., pozatym trening cardinie umiem do końca zminmalizować wpływu saa na profil lipidowy ale uczę [...]

zadna witamina nic tu nie da system zostaje zbombardowany androgenami i zmniejsza wrazliwosc w obronie a z koksami to tak jak ze wszystkim alko dragami na poczatku pare piw styka zeby byla bania potem trzeba pic ich dziesiatki albo litry vodki i nigdy juz ta sama ilosc towaru nie bedzie tak dzialala jak wczesniej

To są dosyć poważne badania nad polimorfizmem receptorów androgenowych, który może być przyczyną różnych chorób - np. zaników mięśni czy niewrażliwości na androgeny. Natomiast kwas retinowy jest nie tyle witaminą, co hormonem - powstającym z witaminy A.

nie rozumiem jak moze byc porownywana b12 do bialka?? Z bialka miesnie sa robione a b12 to witamina pomagajaca miesnia rosnac(?). -== Property of The International Muscle ==- -== Bodybuilding - Jedyne co mi z zyciu wychodzi ==-

Każda witamina jest ważna, ta również. Poczytaj o jej funkcjach a skup się na każdej witaminie aby nie brakowało a nie na jednej

rakswek a po co kumplowi witamina b6 w tym cyklu? Deki tam nie widze

Tam jest Cynk , Witamina b6 i Magnez i niby czemu nie mozna brac ponizej 21 roku zycia witaminy i minerałów ?? Tak to są same minerały tylko nie wierz w Reklamy że ci poziom testosteronu podniesie nie mniej jednak " Cynk pomaga organizmowi wykorzystać testosteron, będący głównym hormonem wzrostu masy, a brak cynku może spowodować spadek IGF, [...]

zazwyczaj zalecana dzienna dawka glukzoaminy to 1500 mg, ja brałem 1000 mg i bylem zadowolony. a jeśli jest w tym jeszcze kolagen i witamina C to super. Zmieniony przez - jakryc w dniu 2004-08-18 09:07:02